（水平二）三年级《体能：发展反应能力与灵敏性的练习与游戏》教学设计

一、指导思想 本课以《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》（以下简称 2022 年版新课标） 为依据，坚持“立德树人”“健康第一”的指导思想，围绕学生核心素养，落实“教会、 勤练、常赛”的教学理念，根据学生的身心发展特点和运动技能形成规律，以多样的练习 方法与教学手段激发学生的兴趣，有效达成学生对体能教学中平衡与协调能力的学习，并 在游戏比赛中应用；通过学生之间的团结合作、探究创新学习，将集体练习、小组练习与 自主练习相结合，帮助学生理解掌握技能；通过学、练、赛、评一体化达成学习目标，培 养学生团结协作的品质和不畏艰难的精神。 

二、教材分析 体能学练主要针对改善身体成分，发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反 应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力等，为学生增进体质健康和学练 专项运动技能奠定良好基础，是 2022 年版新课标中体育教学的基础内容之一。反应能力主 要取决于神经的灵活性和敏感性，而灵敏性不仅涉及神经的灵活性，还与动作速度、爆发 力、柔韧性等密切相关。因此，本教材将发展反应能力和灵敏性的练习组合在一起，目的 就是强化肌肉与神经之间的控制与反馈通道，通过专门的体能动作模式练习，使神经对肌 肉运动的控制更加精准，进而达到停得下来、跑得起来、跳得更高更远、变向更灵活的效 果。形式多样的反应能力和灵敏性练习，不仅能够激发学生参与体能锻炼的积极性，还能 促进大脑的生长与发育，进而提升神经系统的灵活性。 

三、学情分析 本次上课对象为水平二三年级的学生，三年级学生处于发展反应能力和灵敏性的敏感 期，学生注意力持续时间短，神经系统容易兴奋，喜欢游戏活动。因此，本堂课需要创设 趣味性的活动情境，注重体能学练的多样性与活动的变化性，以激发学生学习的兴趣。本 节课设置从学生出发，注重学生反应能力和灵敏性的全面发展，关注反应和灵敏这两项体 能的发展敏感期，通过从基础性练习与游戏逐步增加动作难度，让学生积极探索体验，从 而突破重难点，达成教学目标。本节课的重点是让提高学生的反应能力与灵敏性，增强体 质，以参加运动会选拔赛为教学情境，提升学生学习兴趣，帮助学生快速产生学习欲望，引导学生逐步形成运动能力。

四、学习目标 1.运动能力：体验并参与发展反应能力和灵敏性的综合性练习与游戏，知道并了解一些常 用的体能练习方法和手段，在练习中提高自身的反应能力和灵敏性。 2.健康行为：愉快地参与各种方式的反应能力和灵敏性的综合性游戏与练习，能在课后进 行练习，提高锻炼意识，养成良好的锻炼习惯。 3.体育品德：学练中遵守游戏规则，面对困难勇于挑战，敢于在同伴面前展示动作，在比 赛中乐于竞争，提升合作能力和水平。 

五、教学重难点 1.教学重点：在游戏活动中反应迅速、动作敏捷 2.教学难点：在游戏活动中上下肢协调配合，合理分配体能 

六、设计亮点 1.情境化教学贯穿整节课，以参加运动会选拔为主线，培养学生积极进取的精神。 2.运用儿童化语言帮助学生提升学习兴趣，营造良好的学习氛围。 3.创新评价标准：通过体育与健康课程培养的学生核心素养为基础的表现性成就标准，指 向学生的全面发展进行评价，包括学生的学练习惯、安全意识，团队合作等。 4.设计各种游戏和比赛，达到以练促学、以赛促练、以评促赛的目的。 

七、教学流程 本节课设计了参加趣味运动会这一教学情境，以情境链的形式，设计了“指令跳跃”、 “闪电抢圈”“轨道跳跃”等小情境为故事串联整个教学过程。从单人练习到两人练习， 再到四人练习，从简到难，层层递进，帮助学生体验参与各种反应能力与灵敏性的练习与 游戏，从而实现本节课的学习目标。 

八、安全因素 1.确保场地平整，无突起或尖锐物。检查器材是否存在安全隐患。 2.充分做好热身活动，避免运动损伤。 3.及时为遇到困难的学生提供帮助，确保安全。